4 помилки при організацію денного сна

Рекомендуємо взяти на замітку, якщо хочете, щоб дитина добре спала вдень.

1. Не звертати увагу, скільки разів і в якому віці дитині потрібно спати вдень і скільки спить ваш малюк

У кожному місяці дитині потрібно певну кількість сну, щоб не збирати втому і добре відпочивати. Як і певну кількість годин неспання.

І якщо малюк спить менше/більше вдень або не спить занадто довго/мало між нами, то все це відіб’ється на нічному сні і самопочуття малюка.

2. Раніше часу переводити дитину на меншу кількість денних снів

Часто цю помилку допускають мами 10-місячних малюків, коли, переживаючи стрибок зростання, дитина відмовляється спати вдень на один з снів.

Мама зазвичай говорить: “Мій сам відмовився від другого сну в 10 місяців. “

Але чи готова дитина до тривалого неспання в цьому віці, яке предоплагается на одному сні? Сумнівно.

Рішення прибирати сон чи ні, потрібно приймати, виходячи з ряду ознак. І вік – лише один з них.

3. Навпаки, не переводити дитину на меншу кількість снів

Так буває, якщо дитина спить тільки короткі сни. І ми бачимо, що у 10 місяців у малюка ще 3 сну або більше. Коли за нормами у цьому віці потрібно всього 2 сну вдень.

Але мама укладає його спати раніше, так як дитина не тягне довге неспання і інакше не висипає норму денного сну.

У цьому випадку первинно працювати над подовженням снів, щоб скоротити їх кількість.

На цю тему читайте наші інші статті:

4. Переводити дитину на меншу кількість снів в один день

Так нормально робити, коли малюк переходить на 4 або 3 денних сну.

Але при переході на 2 або 1 сон важливо робити це поступово, щоб не накопичився недосип. Інакше “поїде” весь режим, дитина станте часто прокидатися вночі і взагалі погано спати.